Bậc làm cha mẹ ai cũng mong muốn
con mình cao lớn khỏe mạnh. Bên cạnh những yếu tố như di truyền, cách ăn uống,
môi trường sống... thì những lí do dưới đây cũng ảnh hưởng khá nhiều
đến chiều cao của con bạn :
1. Cho con uống nhiều nước uống
có ga
Cho con uống nhiều nước uống có ga
là một trong những lí do khiến con bị lùn. Các loại nước ngọt có ga
được chế biến với hương vị hấp dẫn, khi uống vào có cảm giác thoải mái, dễ chịu
nên được xem là đồ uống giải khát yêu thích của các bé.
Việc uống nhiều nước ngọt là
nguyên nhân làm tăng quá trình đào thải canxi qua đường nước tiểu. Do đó, lượng
nước ngọt trong cơ thể càng nhiều thì nguy cơ trẻ thiếu canxi càng tăng, ảnh hưởng
rất lớn tới sự phát triển chiều cao.
Khí ga và lượng đường tinh trong
các loại nước ngọt có ga sẽ khiến bé có cảm giác no giả trong khi các loại đồ uống
này không hề có giá trị cung cấp dinh dưỡng, chính vì vậy trẻ dẫn đến việc biếng
ăn. Hơn nữa khi cơ thể không được cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu đồng
thời bụng bé lại ngập khí ga và nước làm cho cơ thể bé nặng nề và không muốn vận
động. Và chính việc biếng ăn và lười vận động cũng ảnh hưởng phần nào tới chiều
cao của trẻ trong tương lai.
2. Mẹ bổ sung quá nhiều canxi
Bổ sung quá nhiều canxi có thể khiến
cơ thể trẻ dư thừa và ảnh hưởng tới sự phát triển chiều cao. Việc hấp thụ canxi
còn phụ thuộc vào thể trạng của từng trẻ, bởi vậy việc người lớn tìm
cách bổ sung canxi cho con sẽ không mấy tác dụng nếu thể trạng của trẻ
bị yếu và khó khăn trong việc hấp thị canxi.
Hàng ngày, cơ thể trẻ có thể hấp
thụ canxi thông qua các thực phẩm. Tỷ lệ hấp thụ canxi của cơ thể không phải là
vô hạn mà nó có mức độ. Chính vì vậy mà việc cung cấp canxi quá nhiều sẽ
chỉ dẫn đến dư thừa và lãng phí chứ không hề làm cho xương phát triển tốt.
Để hấp thụ canxi, trẻ phải tiêu thụ
vitamin D. Không có vitamin D, cơ thể không thể tạo ra một hormone gọi là
calcitriol, trong khi đó hormone này lại góp phần hấp thu canxi. Ngoài việc tắm
nắng cho trẻ, vitamin D có thể bổ sung qua đường uống hoặc qua một số loại thực
phẩm như sữa, lòng đỏ trứng, cá hồi, nấm, dầu gan cá, pho mát…
Bổ sung quá nhiều canxi có thể khiến
cơ thể trẻ dư thừa và ảnh hưởng tới sự phát triển chiều cao
(ảnh minh họa)
3. Lùn vì tiêu chảy, giun sán, rối
loạn tiêu hóa
Những bệnh như tiêu chảy, giun
sán, rối loạn tiêu hóa ở trẻ nếu không được kịp thời chữa trị cũng là nguyên
nhân khiến trẻ bị lùn.
Trẻ bị nhiễm giun đường ruột. Do khi bị nhiễm trùng đường ruột trẻ
có nguy cơ mất protein qua đường ruột, giảm hấp thu các chất dinh dưỡng cần thiết
cho sự phát triển. Năng lượng để phát triển chiều cao sẽ bị dùng vào việc chống
lại dịch bệnh.
Trẻ rối loạn tiêu hóa sẽ thường gặp
các triệu chứng tiêu chảy, táo bón, biếng ăn, nôn trớ, đầy hơi, khó tiêu hay
phân sống. Nếu để lâu không chữa trị, thì các bé có thể bị suy dinh dưỡng vì
kém hấp thu thức ăn, chậm lớn, hay ốm yếu vì sức đề kháng kém. Điều này cũng ảnh
hưởng đến chiều cao của trẻ
4. Thiếu tình thương của mẹ
Theo các nhà nghiên cứu, thiếu
tình mẫu tử hay phải sống trong gia đình thường xuyên cãi cọ khiến cho trẻ phải
sống trong âm thanh của cuộc cãi vã, không chỉ ảnh hưởng đến tăng chiều cao mà
còn có thể khiến trẻ bị mắc bệnh “ức chế cảm xúc”. Ức chế cảm xúc ảnh hưởng đến
hệ thống chức năng tuyến yên, làm giảm sự tiết hooc môn tăng trưởng, kết quả là
sự tăng chiều cao của trẻ bị thấp hơn một vài cm so với những đứa trẻ bình thường
khác.
Hoàn cảnh gia đình cũng liên
quan đến giấc ngủ của trẻ (ngủ không ngon giấc, không sâu, dễ bị tỉnh
giấc, khi tỉnh giấc lại dễ khóc)... sẽ ảnh hưởng đến sự tiết hóc môn tăng trưởng.
Ngoài vóc người thấp bé, trẻ còn phải đối mặt với sự kém phát triển trí tuệ hơn
mức bình thường và dễ mắc chứng tự kỷ, hiếu động thái quá, uống nhiều, ăn
nhiều, hành vi cũng dễ bị kích động.
5. Dậy thì sớm
Trẻ dậy thì sớm thường có chiều
cao vượt trội hơn các bạn cùng trang lứa vào thời gian đầu. Nhưng cũng nhanh
chóng chững lại và trở nên thấp hơn bạn bè khi đến tuổi trưởng thành. Khi trẻ bắt
đầu dậy thì xương phát triển mạnh nhưng các sụn ở đầu xương cũng nhanh chóng
“đóng kín” khi trẻ dậy thì hoàn toàn, khiến trẻ không phát triển thêm được nữa”.
Đó là lí do tại sao những đứa trẻ dậy thì muộn lại có chiều cao vượt trội hơn
so với trẻ dậy thì sớm.
Khi phát hiện các dấu hiệu dậy thì
sớm ở trẻ, phụ huynh nên đưa bé đi khám để có hướng xử lý phù hợp, như dùng
hormone tăng trưởng kích thích chiều cao.
6. Cho trẻ ăn quá nhiều thịt bò
Bản thân thịt bò chứa rất ít
canxi. Đồng thời, trong thịt bò còn giàu các nguyên tố có tính axit, chủ yếu là
phốt pho, lưu huỳnh và clo - nguyên nhân khiến máu có tính axit. Khi trong máu
có axit cơ thể phải dùng canxi trong thực phẩm và canxi trong xương để trung
hòa, từ đó tăng sự bốc hơi canxi và giảm hấp thụ canxi trong cơ thể.
Hàm lượng protein trong thịt bò,
nhất là ở bắp bò rất cao nên nếu trẻ ăn quá nhiều thì sẽ gây phản tác dụng. Cụ
thể khi lượng protein tích tụ nhiều trong cơ thể mà không được tiêu hao thì nó
sẽ chuyển hóa thành mỡ thừa trong các mạch máu và khớp xương, gây nên áp lực, từ
đó tăng khả năng mắc các bệnh về xương khớp.
7. Chỉ ninh xương nấu cháo cho trẻ
Canxi trong canh xương tuyệt đối
không dễ bị hòa tan. Sau khi ninh một nồi xương trong nồi áp suất khoảng 2 giờ
đồng hồ, chất béo trong tủy xương lần lượt nổi lên, nhưng canxi trong nước
xương vẫn rất ít. Vì vậy quan điểm của các mẹ khi cứ cho con ăn nhiều canh
xương thì sẽ có đủ canxi là không đúng.
Trên đây là một số lí do khiến
trẻ hạn chế chiều cao, các mẹ cần nắm rõ để tránh gây ảnh hưởng tới con. Hãy cố
gắng nuôi con một cách khoa học để đem đến cho con một chiều cao lí tưởng. Chúc các bạn thành công!
0 nhận xét:
Đăng nhận xét