Đường sọc nâu trên bụng mẹ bầu thể hiện điều gì?

     Mang thai đem đến nhiều thay đổi cho cơ thể người phụ nữ, một số điều khiến mẹ mong đợi, thích thú như bụng bầu lớn lên từng ngày nhưng cũng có những thay đổi làm chị em phiền lòng như lông mọc ở nhiều nơi khác nhau. Một trong những thay đổi không phải mẹ bầu nào cũng mong đợi nữa là xuất hiện đường sọc nâu ở giữa bụng và ngày càng đậm hơn theo thời gian mang bầu. Đường sọc nâu còn được gọi là đường linea nigra luôn luôn có trên bụng mỗi người nhưng chỉ khi mang thai ở quý thứ 2 thai kỳ mới thực sự rõ nét.

Vậy tại sao lại có sự xuất hiện của đường sọc nâu trên bụng mẹ bầu và nó có tiết lộ điều gì đặc biệt?

Đường linea nigra là gì?

     Đường linea nigra là một đường thẳng chạy dọc xuống giữa bụng bầu của mẹ xuống gần vùng kín, đôi khi kéo dài lên trên rốn và tới khung xương sườn. Linea nigra có nguồn gốc từ tiếng Latin, ý chỉ đường màu đen.

Nguyên nhân của hiện tượng này được cho là do khi mang thai do sự gia tăng sản xuất estrogen, khiến cơ thể cũng sản xuất nhiều melanin. Chính melanin là một sắc tố làm cho da tối màu và sậm màu hơn, thường xảy ra quanh núm ti, môi âm hộ, âm vật và đường sọc giữa bụng.

Khi nào nhìn rõ đường linea nigra?

      Hầu hết phụ nữ mang bầu sẽ dễ dàng nhận thấy hiện tượng đường sọc nâu trên bụng khoảng quý thứ 2 thai kỳ, mặc dù đường này đã có mặt từ trước đó.

Đường linea nigra không phải có màu đen mà là màu nâu, thường rộng từ ½-1cm. Nếu mẹ bầu có làn da càng tối thì đường này sẽ càng sậm màu hơn.

Có thể làm gì với đường linea nigra không?

     

     Bạn sẽ không thể ngăn chặn được đường linea nigra xảy ra vì đây là hiện tượng hoàn toàn tự nhiên của thai kỳ. Sau khi sinh em bé, đường này sẽ dần dần biến mất, mặc dù trong một số trường hợp hiếm hoi vẫn tồn tại.

Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể khiến đường linea nigra đậm màu hơn, vì vậy tốt hơn hết phần da bụng khi mang bầu nên được che cẩn thận khi ra ngoài, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời có thể gây tổn hại cho da.

Ngoài ra, một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng bổ sung đầy đủ folate trong thai kỳ có thể giúp kiểm soát đường linea nigra. Mẹ cũng cần bổ sung folate ngay từ trước khi mang bầu để phòng ngừa khuyết tật thần kinh như tật nứt đốt sống. Những thực phẩm giàu folate bao gồm rau lá xanh, đậu lăng, nước cam tươi, nấm…

       Có quan niệm cho rằng nếu đường sọc nâu kéo dài từ xương mu đến rốn sẽ là một bé gái còn nếu đường này tiếp tục kéo dài lên khung xương sườn thì đó là một bé trai. Một quan niệm khác thì cho rằng chỉ những người mẹ mang bầu con trai mới có đường linea nigra trên bụng.

Thực tế thì những quan niệm này hoàn toàn không có cơ sở khoa học. Mỗi người phụ nữ mang bầu đều có 50% cơ hội mang bầu bé trai và 50% cơ hội mang bầu bé gái.

Không có đường linea nigra khi mang bầu có sao không?

     Trên thực tế không phải tất cả phụ nữ khi mang bầu đều nhận thấy đường sọc nâu linea nigra đặc biệt nếu mẹ có làn da trắng. Hiện tượng này không báo hiệu bất cứ điều gì khác thường, chỉ đơn giản là vấn đề vật lý của cá nhân bạn và cách cơ thể đáp ứng với sự tăng lên của estrogen và melanin khi mang bầu.

Ngoài ra, những phụ nữ có làn da sẫm màu sẽ dễ dàng nhận thấy sự xuất hiện rõ rệt của đường sọc nâu trên bụng hơn người có làn da sáng. Điều quan trọng là sự xuất hiện của đường sọc này không gây hại gì cho em bé. Hơn nữa, việc xuất hiện của đường linea nigra cũng không báo hiệu mẹ có thai kỳ khỏe mạnh bình thường hay không. Nếu mẹ có bất cứ vấn đề thắc mắc gì về thai kỳ và em bé, hãy nói chuyện với bác sĩ chuyên khoa.

Theo khám phá

Read More

Những thức ăn phụ nữ có thai không nên ăn

       Việc ăn uống đối với mỗi người chúng ta rất quan trọng. Nhưng đối với bà bầu nó lại quan trọng hơn gấp nhiều lần. Việc ăn uống của mẹ ảnh hưởng rất nhiều tới thai nhi. Nên mẹ bầu cần chú ý và thận trọng khi ăn uống nhé. Đặc biệt mẹ hãy chú ý hơn những loại thực phẩm không nên ăn trong lúc mang thai để thai nhi phát triển khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần nhé.

(ảnh minh họa)

Long nhãn

Long nhãn có tính đại ôn đại nhiệt, dễ động hỏa khí, dẫn đến máu nóng, có hành vi mù quáng mà sẩy thai.

Thức ăn muối

Khi có thai thì việc ăn uống và khẩu vị của mẹ bầu thay đổi. Mỗi người thì sẽ thèm ăn món khác nhau. Nhưng nếu bạn muốn ăn thức ăn muối thì hãy thận trọng khi ăn những món sau đây: cá muối, thịt muối, jambon , lạp xưởng, những thứ này có rất nhiều nitrate, nó có tính chất gây ung thư cao, nó có thể thông qua nhau thai ảnh hưởng tới thai nhi.

Hạt đào

Theo đông y thì ăn quá nhiều đào dễ phá khí hạ huyết, gây ra sẩy thai, thai động không yên nên chúng ta hãy thận trọng nhé.

Cà phê, trà đặc

Thường xuyên uống cà phê và trà đặc có thể làm hưng phấn đại não, làm giảm ngủ cho phụ nữ có thai, không có lợi cho sự phát triển của thai nhi.

Tỏi , ớt, tiêu

Những món này đều có chung tính nóng, ăn nhiều quá dễ hao tổn âm huyết, thai nhi thiếu điều kiện sinh tồn cần thiết có thể dẫn đến sẩy thai...

Sơn trà

Sơn trà có tác dụng hoạt huyết hóa u, ăn nhiều quá, có thể làm hưng phấn tử cung, dễ sinh ra sẩy thai, đẻ nón.

     Đặc biệt rượu phụ nữ đang có thai không nên uống sẽ ảnh hưởng rất lớn đến thai nhi. Được lên chức làm mẹ thật tuyệt vời phải không các bạn Nhưng tuyệt vời hơn nữa là sinh ra một thiên thần đáng yêu và khỏe mạnh, thông minh là ước ao của những người làm cha làm mẹ. Vậy nên hãy vì thiên thần bé nhỏ mà ngay từ lúc bắt đầu chúng ta hãy cố gắng kiêng nhé.

Read More

Ăn uống của phụ nữ mang thai

     Ăn uống đối với mỗi người là vô cùng cần thiết nhưng đối với phụ nữ có thai thì cần thiết hơn bao giờ hết. Hôm nay chúng ta cùng tham khảo một vài kiến thức về chế độ dinh dưỡng và ăn uống của phụ nữ có thai nhé.

Dinh dưỡng không đủ, con sẽ không khỏe mạnh

    Phụ nữ đã lấy chồng, đa số sẽ sớm sẽ trở thành người mẹ. Mang thai là niềm hạnh phúc lớn, tuy nhiên trong 280 ngày không ngắn không dài đó việc ăn uống không nên tùy tiện. Ăn và không ăn, ăn ngon và ăn không ngon, kết quả là xấu tốt rõ ràng. Trong đại chiến thế giới thứ hai, do phụ nữ có thai không được cung cấp đầy đủ thực phẩm, trẻ sinh ra phần lớn đều có thể trọng nhẹ, dễ chết yểu. Ngoài ra, dinh dưỡng thời kỳ mang thai không tốt, còn có thể sinh ra những hậu quả sau đây:

Quái thai

    Có rất nhiều nhân tố đưa đến quái thai, một nguyên nhân trong đó là thiếu dinh dưỡng. Ví dụ, thiếu kẽm có thể làm tổn thương nội tạng và thần kinh trung ương dẫn đến quái thai. Thiếu folacin có thể làm cho hệ thần kinh của thai nhi dị thường. Thiếu vitamin A, B, D có thể làm cho xương dị thường.

Ngớ ngẩn

     Một số phụ nữ mang thai thời kỳ đầu có phản ứng nghiêm trọng, ăn là nôn, thấy ăn là sợ, cả ngày không ăn uống gì, sinh ra đói. Nếu thời gian đói kéo dài quá 20 giờ , mỡ trong cơ thể phụ nữ có thai bắt đầu phân giải, đồng thời ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của não thai nhi, có thể sinh ra một đứa trẻ ngớ ngẩn. Do đó, bất cứ như thế nào, cũng phải bắt buộc ăn một chút thức ăn, hoặc mời thầy thuốc đông y cho thang thuốc điều chỉnh khẩu vị (loại không ảnh hưởng tới thai nhi).

Trẻ không khỏe mạnh

     Người phụ nữ có thai kém dinh dưỡng, cho dù sinh ra một đứa con bình thường về các mặt, nhưng vẫn là một đứa trẻ yếu đuối. Những đứa trẻ đó rất khó nuôi, bệnh tật ốm đau luôn, ngày ngày phải khám bệnh, uống thuốc , trẻ thì đáng thương, người lớn thì buồn bã.

Phụ nữ có thai nên ăn gì?

   Tập quán truyền thống cho rằng, phụ nữ có thai ăn thịt gà, ăn trứng mới có dinh dưỡng, kỳ thực không phải như thế. Ăn uống của phụ nữ có thai quyết định ở chỗ có hợp lý và khoa học hay không? Ăn uống điều chỉnh hợp lý, có phân biệt chính phụ, mới là quan trọng.

Ngũ cốc là chính

    Ngũ cốc là nguồn chủ yếu cung cấp nhiệt năng cho phụ nữ có thai, phụ nữ có thai mỗi ngày cần ăn trên dưới 400g – 500g mới có thể thỏa mãn nhu cầu hoạt động thường ngày và sự trưởng thành của thai nhi. Làm thế nào để biết nhiệt lượng có thích hợp hay không? Cân thể trọng là có thể biết được. Nói chung, khi có thai từ tháng thứ tư đến tháng thứ 9, thể trọng của phụ nữ có thai mỗi tuần tăng không thể ít hơn 0,3 kg và nhiều hơn 0,5 kg

Albumin

    Chủ yếu có trong thịt, trứng động vật và hải sản. Đây là những thức ăn có nhiều protein. Tốt nhất mỗi ngày có thể ăn 150 – 200g, đặc biệt là nội tạng động vật như gan, tim, dạ dày và sản phẩm từ hải sản càng nên ăn nhiều hơn, chúng là nguồn chủ yếu cung cấp các nguyên tố vi lượng kẽm, I ốt, sắt.

Rau củ

   Chủ yếu cung cấp vitamin, muối vô cơ và xenlulo. Phụ nữ có thai mỗi ngày nên ăn một hai trái cây tươi và trên dưới 500g rau lá xanh đậm, như vậy, không thể thiếu các loại vitamin A, B, C, E và folacin, sắt..

Sữa bò

     Sữa là nguồn cung cấp canxi lý tưởng, giá rẻ lại dễ hấp thụ. Người phụ nữ có thai cần lượng canxi gấp 1- 2 lần người bình thường. Do đó, mỗi người mỗi ngày cần uống 200g – 300g sữa bò.

Thực đơn ăn uống

Con là “tài sản chung” của vợ chồng, việc ăn uống của người phụ nữ có thai phải do chồng lập kế hoạch và giám sát. Lấy thực đơn dinh dưỡng sau đây làm ví dụ. Người chồng thông minh sẽ sắp xếp cho vợ ăn ngon. Và có bữa ăn “chuyên cho phụ nữ có thai” đủ dinh dưỡng.

Nguyên tắc

Lượng nhu cầu dinh dưỡng mỗi người mỗi ngày

- Ngũ cốc : 400 – 500g

- Trứng : 50g

- Thịt, hải sản, gia cầm: 200g

- Sữa bò: 300g – 500g

- Trái cây: 200g

- Rau xanh : 500g

- Dầu thực vật: 20- 40g

Nấu ăn cho vợ

Read More

Thực phẩm vàng cho xương, khớp

     Xương khớp là một phần rất quan trọng trong cơ thể chúng ta, nó cần được nuôi dưỡng, chăm sóc, bảo vệ và bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết. Chế độ dinh dưỡng hàng ngày đóng một vai trò đặc biệt quan trọng giúp xương khớp luôn chắc khỏe, dẻo dai và tránh được tình trạng thoái hóa khớp. Đặc biệt những người gãy tay, chân...nên lưu ý giúp cho xương nhanh lành hơn. Chính vì vậy việc lựa chọn thực phẩm tốt cho xương khớp trong bữa ăn hàng ngày giúp bạn phòng tránh được những bệnh về xương khớp.

Canxi và vitamin

Canxi và vitamin là những dưỡng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành hệ thống xương khớp.

-  Canxi: 99% lượng canxi trong cơ thể người tập trung tại răng và xương. Đây chính là chất khoáng cực kỳ cần thiết quyết định sự chắc khỏe của xương khớp. Các món ăn hầm từ xương, sụn sẽ cung cấp một lượng Canxi và các chất dinh dưỡng đáng kể giúp xương khớp luôn chắc khỏe. Bên cạnh đó, các thực phẩm giàu canxi như tôm, cua, cá, sò,… cũng là một nguồn cung cấp Canxi dồi dào

- Vitamin: trong vô số các loại vitamin, vitamin D, C, K là những vitamin cực kỳ cần thiết và quan trọng đối với xương khớp. Vitamin D có tác dụng giúp hấp thụ và chuyển hóa canxi, đẩy mạnh sự khoáng hóa, bảo vệ khung xương. Vitamin K ngăn ngừa, giảm bớt tình trạng thoái hóa xương khớp, duy trì sức mạnh xương khớp…do đó bạn nên bổ sung đầy đủ các loại vitamin này trong thực đơn ăn hàng ngày.

(ảnh minh họa)

Sữa và các loại thực phẩm chế biến từ sữa

     Sữa là nguồn thực phẩm ưu tiền hàng đầu trong các thực phẩm phòng chống loãng xương, giúp xương chắc khỏe vì trong sữa có nhiều canxi, thành phần cấu thành nên xương. Nếu không uống sữa tươi có thể thay thế bằng sữa chua, phô mai, sữa bò.

Trong một hộp sữa chua có hàm lượng canxi tương đương với một cốc sữa 250ml. Một miếng pho mát 30g cũng chứa lượng canxi tương ứng. Còn 1 ly sữa bò chứa khoảng 270mg canxi. Nếu lo ngại về lượng đường trong sữa và các chế phẩm từ sữa, bạn hãy chọn các sản phẩm ít đường hoặc không đường.

Các loại nấm và mộc nhĩ

      Nấm là một loại món ăn ngon, giàu dinh dưỡng và cực tốt cho sức khỏe, có tác dụng tăng sức để kháng, ngăn ngừa lão hóa và hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch, béo phì, tiểu đường, ung thư, đặc biệt là thoái hóa xương khớp.

- Nấm hương rất hiệu quả trong việc chữa trị chứng chân tay tê bại, suy nhược cơ thể, ngoài ra còn có khả năng kháng viêm, chống viêm mạnh. Nấm hương rất giàu vitamin, hỗ trợ hấp thụ hàm lượng lớn vitamin D chống còi xương và thiếu máu, giúp cơ thể luôn khỏe khoắn, xương khớp vững chắc.

- Mộc nhĩ bên cạnh công dụng ổn định huyết áp, ngăn ngừa xơ vữa động mạch còn có khả năng tăng đề kháng, chống viêm nhiễm, chống sự hình thành khối u hoặc nhiễm phóng xạ. 

Ngũ cốc

    Đậu nành,  gạo lứt, lúa mỳ, lúa mạch đen, bắp rang,…và các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt đều là những thực phẩm chứa nhiều Vitamin và khoáng chất có khả năng tăng miễn dịch, tăng sức đề kháng, ngăn ngừa lão hóa và làm chậm quá trình oxy hóa. Đây cũng được xem là một trong những loại thực phẩm có tác dụng tốt cho xương khớp.

Rau xanh và trái cây

     Rau xanh và trái cây là nguồn cung cấp Vitamin và chất xơ đáng kể cho cơ thể. Trong đó đu đủ, dứa, chanh, bưởi được xem là những loại trái cây cung cấp men kháng viêm và Vitamin C, rất tốt cho người bị đau khớp. Một số loại cải như bắp cải, cải thìa, cải xanh, cải xoăn, rau bina, cải mầm… cũng rất tốt cho người bệnh xương khớp, hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp. Trong các loại cải có chứa nhiều Vitamn K giúp tăng mật độ xương và ngăn ngừa sự rạn xương hông.

Một loại quả cũng có tác dụng rất tốt với người bệnh xương khớp phải kể tới chuối. Chuối có tập trung lượng trytophan và serotonin cao, đặc biệt là kali – chất điện phân ngăn ngừa mất canxi của cơ thể. Mỗi ngày bạn ăn một trái chuối là đủ.

Ngoài ra, một số loại rau xanh như bắp cải rất tốt cho người bệnh xương khớp. Bắp cải giàu vitamn K giúp tăng mật độ xương và ngăn ngừa sự rạn xương hông. 100g bắp cải mang tới 0,2mg vitamin K trong khi lượng vitamin K hàng ngày cần nạp vào cơ thể là 0,03-1mg. Nếu không muốn ăn bắp cải, chúng ta có thể thay thế bằng cải thìa, cải xanh, cải xoăn… vì các loại cải này cũng hàm chứa rất nhiều vitamin K.

Quả cà chua

   Cà chua là loại thực phẩm xanh cực kì có lợi cho sức khỏe, cung cấp một lượng lớn vitamin và dưỡng chất, ngăn ngừa lão hóa, cung cấp collagen cho cơ thể. Cà chua giúp bảo vệ xương khớp, phòng chống thoái hóa, giảm đau khớp nhanh chóng.  

Giá đỗ

     Giá đỗ có chứa phyto-oestrogen (hormone oestrogen thực vật), đặc biệt là isoflavon  người bệnh giảm hẳn lo lắng về quá trình loãng xương, nhất là ở giai đoạn mãn kinh, khi xương mỏng đi nhanh chóng và gia tăng nguy cơ gãy xương.

Trà xanh

     Trà xanh luôn được biết đến như một thức uống chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ loãng xương vì trong thành phần có chứa một hàm lượng đáng kể chất flavonoid. Tuy nhiên không nên uống quá 3 cốc nước trà xanh mỗi ngày vì có thể gây ra tình trạng đau đầu, thở gấp, rối loạn tầm nhìn hoặc triệu chứng khó tiêu hóa ở một số người. Các chuyên gia cũng khuyên không nên uống trà xanh trước hoặc sau bữa ăn 30 phút.

Read More

CÂN NẶNG VÀ CHIỀU DÀI CỦA THAI NHI MẸ BẦU CẦN QUAN TÂM

       Đối với những bà mẹ đang mang thai. Hầu hết đều có chung một tâm trạng bồi hồi và một chút nào đó lo lắng về cân nặng của thai nhi. Như thế nào là hợp lý về cả cân nặng lẫn chiều dài của thai. Để các bà bầu còn biết để điều chỉnh chế độ ăn uống cho thai nhi được khỏe mạnh và hợp lý. Các bà bầu cũng nên lưu tâm đến những tuần được xem là quan trọng nhất để chúng ta đi siêu âm nhé.

- Tuần thứ 12

- Tuần thứ 20

- Tuần thứ 32 

(ảnh minh họa)

      Dưới đây là bảng cân nặng và chiều dài của thai nhi phát triển theo tuần để các mẹ bầu tham khảo nhé. Nếu thai nhi mà nhiều cân nặng hay ít cân nặng hơn so với bảng đưa ra thì mẹ bầu cũng đừng vội lo lắng nhé vì còn có sự ảnh hưởng của nhiều yếu tố khác nữa hãy hỏi ngay ý kiến của bác sĩ khi chúng ta cần nhé.

Tuần thứ	Chiều dài	Cân nặng
Tuần thứ 8	1.6 cm	1 g
Tuần thứ 9	2.3 cm	2 g
Tuần thứ 10	3.1 cm	4 g
Tuần thứ 11	4.1 cm	7 g
Tuần thứ 12	5.4 cm	14 g
Tuần thứ 13	7.4 cm	23 g
Tuần thứ 14	8.7 cm	43 g
Tuần thứ 15	10.1 cm	70 g
Tuần thứ 16	11.6 cm	100 g
Tuần thứ 17	13 cm	140 g
Tuần thứ 18	14.2 cm	190 g
Tuần thứ 19	15.3 cm	240 g
Tuần thứ 20	16.4 cm	300 g
Tuần thứ 21	25.6 cm	360 g
Tuần thứ 22	27.8 cm	430 g
Tuần thứ 23	28.9 cm	501 g
Tuần thứ 24	30 cm	600 g
Tuần thứ 25	34.6 cm	660 g
Tuần thứ 26	35.6 cm	760 g
Tuần thứ 27	36.6 cm	875 g
Tuần thứ 28	37.6 cm	1005 g
Tuần thứ 29	38.6 cm	1153 g
Tuần thứ 30	39.9 cm	1319 g
Tuần thứ 31	41.1 cm	1502 g
Tuần thứ 32	42.4 cm	1702 g
Tuần thứ 33	43.7 cm	1918 g
Tuần thứ 34	45 cm	2146 g
Tuần thứ 35	46.2 cm	2383 g
Tuần thứ 36	47.4 cm	2622 g
Tuần thứ 37	48.6 cm	2859 g
Tuần thứ 38	49.8 cm	3083 g
Tuần thứ 39	50.7 cm	3288 g
Tuần thứ 40	51.2 cm	3462 g

         Mình hi vọng rằng bảng trên đã gỡ bỏ một phần nào lo lắng của mẹ bầu rồi đúng không. Mẹ hãy cố bổ sung dinh dưỡng hợp lý vào cho thai nhi được khỏe mạnh nhé. Chúc các mẹ sẽ vượt  cạn một cách dễ dàng, mẹ tròn con vuông nhé.

Read More

CÁCH CẮT MÓNG TAY AN TOÀN CHO BÉ

      Bạn có thể sử dụng kéo cắt móng tay dùng cho em bé hoặc dụng cụ bấm móng tay dành cho trẻ em – những loại có phần đầu bấm lõm cong tròn khớp theo hình dạng móng. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng dụng cụ dũa móng hoặc tấm bìa cứng phủ bột mài móng dành cho trẻ em. Dũa móng là cách an toàn nhất để làm ngắn móng tay của bé trong những tuần đầu tiên trước khi móng tay cứng lại. tấm bìa cứng phủ bột mài có thể làm gọn gàng những vết lởm chởm trồi ra sau khi cắt.

     Việc cắt móng tay cho con của bạn có thể dễ dàng hơn nếu có thêm người giúp đỡ. Một người nhẹ nhàng ôm lấy bé và giữ bé không cựa quậy quá nhiều trong khi người còn lại tập trung cắt móng tay cho bé.

     Bạn cũng có thể thử cách móng tay cho con mình khi bé yên lặng và bình tĩnh hơn, có lẽ chỉ trong lúc bé ăn hoặc ngủ.

     Khi bạn cắt móng tay cho bé, bạn nên cắt gọn gàng quanh đường cong của ngón tay bé. Móng chân thì nên cắt thẳng qua, nhưng không nên cắt quá ngắn. bạn không nên cắt sâu xuống hai bên móng chân của bé, vì điều này có thể làm cho móng mọc ngược vào trong. Bạn cũng không nên thăm dò vào hai bên của móng tay bé vì như thế có thể gây nhiễm trùng.

     Đừng bao giờ dùng miệng để cắn móng tay cho bé. Việc đó có thể đưa vi trùng (mầm bệnh) từ miệng bạn sang bất kỳ vết cắt nhỏ nào trên ngón tay bé mà bạn để lại và gây nhiễm trùng. Bạn cũng sẽ không thể nhìn thấy những gì mình đang làm và bạn sẽ nhận thấy rằng ngón tay của bé rất nhỏ so với răng của bạn! 

      Nếu bạn vô tình cắt trúng da của bé, cố gắng không quá lo lắng. Bạn nên nhẹ nhàng lấy một miếng bông sạch có thấm nước ấm đắp vào vết cắt và dùng tay bóp nhẹ lên đó. Máu sẽ sớm ngừng chảy. Đừng sử dụng băng dính, khi đó ngón tay của bé có thể bị nghẹt khí và sẽ khó lành.

Read More

Triệu chứng ho của trẻ cần khám bác sĩ

      Ho là cơ chế bảo vệ tự nhiên ở con người. Thông qua ho, đường hô hấp sẽ được lưu thông, tống khứ chất thừa trong cổ họng.

Cơn ho ở bé được chia làm 2 loại:

- Ho khan: Triệu chứng này xảy ra khi bé mắc cảm lạnh hoặc bị dị ứng. Ho giúp giảm sự kích ứng từ cổ họng đang bị đau.

- Ho có đờm: Triệu chứng này có thể do một số chứng bệnh về đường hô hấp hoặc do bé bị nhiễm vi khuẩn. Cơn ho kèm theo đờm dãi (dịch nhầy).

Những dấu hiệu cơn ho sau bạn cần đưa bé đi khám:

        Khi những cơn ho xuất hiện ngày càng nặng hơn, dường như không dứt thì có thể bé mắc phải chứng hen suyễn. Cơn ho do virus có thể xảy đến với bé nhưng với thời gian ngắn hơn. Vì thế, bạn cần đưa bé đi khám nếu cơn ho không thuyên giảm dù đã sử dụng thuốc ho hoặc mỗi đợt ho kéo dài liên tục đến 20-30 phút.

       Nếu bé tỉnh giấc giữa đêm vì ho, ho nhiều ho kéo dài… bé có thể mắc chứng bạch hầu thanh quản. Đây là chứng bệnh cần được phát hiện và điều trị sớm.

       Bé dưới 4 tháng tuổi thường không ho nhiều; do đó, nếu cơn ho thường xuyên thì có nghĩa là bé mắc bệnh nặng hơn cha mẹ đánh giá. 

      Trong mùa đông, nếu bé sơ sinh bị ho, có khả năng bé mắc phải virus qua đường hô hấp.

      Trên một tuổi, những cơn ho ở bé ít nguy hiểm hơn và cũng tùy thuộc vào từng trẻ nhỏ. Nên bố mẹ nên để ý những triệu chứng của bé khi ho để đưa bé đi khám  phát hiện, điều trị sớm cho trẻ.

Read More

Sai lầm của mẹ khiến trẻ chậm lên cân

 Ở trẻ nhỏ, cân nặng đóng một vai trò quan trọng việc giúp xác định sức khoẻ và sự phát triển tổng thể của trẻ. Trong những tháng tiếp theo, việc tập trung vào cân nặng cũng sẽ giúp mẹ đảm bảo sự phát triển bình thường của trẻ.

Tuy một em bé không cần phải tăng cân quá nhiều, chỉ cần đạt Chuẩn cân nặng trẻ sơ sinh theo WHO đã là ổn định. Nhưng nếu liên tiếp trong 3 tháng liền bé không tăng cân, thậm chí sụt giảm, đây có thể coi như trường hợp chậm lớn.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc trẻ chậm tăng cân và trong số đó, có cả những thói quen chăm con hàng ngày mà hầu hết các bà mẹ đều bỏ qua hoặc không chú ý.

- Tắm cho con ngay sau khi ăn

        Rất nhiều bà mẹ sau khi cho con ăn xong thường có thói quen đưa bé đi tắm ngay để rửa sạch những vết bẩn của sữa, cháo…bám trên quần áo và cơ thể trẻ mà không ngờ, thói quen tưởng như rất tốt này lại ảnh hưởng đến hấp thụ thức ăn của bé.

Khi trẻ sơ sinh mới ăn xong, dạ dày bé cần có thời gian để tiêu hoá. Điều này không hề khác so với cơ thể người trưởng thành. Nếu mẹ cho bé đi tắm sau khi ăn, nó có thể làm chậm quá trình tiêu hoá, khiến trẻ trao đổi chất chậm hơn, thức ăn không được hấp thụ hoàn toàn và có thể dẫn đến những phản ứng tiêu cực của cơ thể như nôn trớ, táo bón.

(ảnh minh họa)

- Uống nước lọc trước bữa ăn

        Với những em bé đã hơn 6 tháng, nếu trước khi ăn dặm, mẹ cho bé uống sữa thì sẽ dẫn đến việc thức ăn bị kém hấp thụ. Nước cũng tương tự như vậy, nếu bé được cho uống nước trước bữa ăn chính, bụng sẽ đầy lên và do đó giảm lượng thức ăn đưa vào. Trong nhiều trường hợp, trẻ thậm chí còn bị nôn trớ nếu nhồi nhét thức ăn.

Nước chỉ nên cho trẻ sơ sinh uống vào cuối bữa ăn, cũng có thể cho con uống giữa các bữa ăn. Nhưng uống nước vào đầu các bữa ăn chính thì không hề sáng suốt chút nào.

(ảnh minh họa: internet)

- Nấu cháo với nước hầm xương cho con ăn

        Từ xa xưa, các bà các mẹ Việt nuôi con nhỏ đã có thói quen ninh xương ống lọc lấy nước nấu cháo, quấy bột cho con. Quan niệm nước xương chứa nhiều canxi, vitamin A và chất béo giúp trẻ mắt sáng, dáng cao, tăng cân tốt... của nhiều mẹ là sai khi các chuyên gia dinh dưỡng đã khẳng định rằng, thường xuyên ninh xương ống nấu cháo cho trẻ (quá 3 lần/tuần) sẽ ''lợi bất cập hại".

Thành phần chủ yếu của xương ống là tủy sống chứa rất nhiều chất béo động vật. Loại chất béo này khó tiêu, khi bé ăn sẽ bám lại ở thành ruột và dạ dày, gây đầy bụng, nhanh no, mau chán ăn... Nếu ăn nhiều có thể dẫn đến rối loạn tiêu hóa, phân sống...

Về phần can xi, canxi có trong xương ống chủ yếu là canxi vô cơ mà cơ thể bé không hấp thụ được. Đó cũng là một phần lý do vì sao trẻ ăn nhiều nước xương ống lại vẫn còi cọc, thấp bé.

- Cho con ăn thất thường, khoảng cách giữa hai lần ăn quá xa

      Trẻ sơ sinh cần ăn khoảng 2,5 giờ một lần, một ngày 24 tiếng cần ăn từ 8-12 cữ. Jennifer Shu, bác sĩ nhi khoa ở Mỹ, đồng tác giả cuốn sách nổi tiếng về chăm sóc trẻ sơ sinh cho biết “Nhiều em bé thường hay buồn ngủ khi ăn và sau đó không chịu ăn nữa. Đó là một vòng luẩn quẩn.  Khi trẻ sơ sinh không bú thường xuyên, cơ thể người mẹ cũng không được kích thích để tăng nguồn cung, có nghĩa là em bé có thể không nhận được đủ chất dinh dưỡng.

Thay vì để cho con bú một xíu rồi lăn ra ngủ, mẹ nên cố gắng chà xát bàn chân của bé để đánh thức con cho con tiếp tục bú. Trẻ ngủ có thể giúp mẹ có được thời gian nghỉ ngơi thoải mái. Nhưng cứ hai tiếng rưỡi một lần, mẹ nên đánh thức con dậy để cho bú. Làm vậy cho đến khi con qua tháng đầu tiên hoặc đến khi bác sĩ dinh dưỡng nói rằng mẹ có thể ngừng lại”.  

- Không pha sữa cho con đúng công thức

         Với những bé sơ sinh uống sữa công thức, đôi khi cha mẹ thường cố tình pha thêm nước vào sữa vì sợ sữa đặc quá sẽ khiến con bị táo bón. Vậy nhưng sữa pha quá loãng sẽ không cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết cho trẻ, không đủ lượng calo cần thiết khiến trẻ không tăng cân, lâu dài còn có thể gây suy dinh dưỡng, tử vong.

- Con bị giun mà mẹ không biết

         Ở Việt Nam, nhiễm giun sán dường như rất phổ biến ở trẻ em. Giun sán không quá nguy hiểm nhưng nó sẽ chia nhỏ thức ăn khi đi vào dạ dày của bé. Nếu phụ huynh không phát hiện và điều trị kịp thời sẽ khiến trẻ chậm tăng cân và có nguy cơ suy dinh dưỡng rất cao.

- Hâm đi hâm lại

         Do quá bận rộn, một số bà mẹ đã phải làm cách này vì thời gian hầm một nồi cháo khá lâu, mà bé lại ăn mỗi bữa không nhiều. Khi hâm lại lần 1 rồi lần 2, lượng vitamin trong rau sẽ mất đi gần hết và có mùi vị khó ăn. Trẻ lại bị ngán vì ăn 3 bữa chỉ có một mùi vị.

- Con ăn nhiều nhưng ăn không đủ chất

         Có 3 nhóm chất quan trọng bao gồm bột đường, chất đạm và chất béo. Bên cạnh đó, vitamin và khoáng chất cũng khá quan trọng đối với cơ thể trẻ.

Do đó, trong các bữa ăn hàng ngày, mẹ cần chủ động và ý thức việc cân đối đủ 4 nhóm chất này, bởi thiếu hụt bất cứ thành phần nào cũng đều khiến cơ thể bé trở nên ốm yếu, chậm tăng cân.

- Tinh bột (gạo, lúa mì, ngô, khoai tây…): cung cấp nhiều năng lượng cần thiết cho trẻ

- Protein (thịt, cá, tôm, cua…): cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ.

- Chất béo (dầu ăn): cần thiết cho sự phát triển của não, cung cấp nhiều năng lượng, giúp hấp thu các vitamin tan trong chất béo.

- Rau quả không chỉ cung cấp vitamin, sắt và các khoáng chất khác cần thiết cho cơ thể, mà còn cung cấp chất xơ ít để giúp ngăn ngừa táo bón.

Read More